2025年1月份，我有幸参加了教育部金小玲名师工作室家庭教育微课堂录制，虽然其中经历坎坷，但最终还是成功完成了第一堂微课，非常感谢金小玲老师耐心专业的指导，从标题设定到课件定稿、最后到视频完美呈现，层层把关指导，总是不停地鼓励我，给我信心。同时也非常感谢咱们家庭教育团队的优秀成员，大家齐心协力，互相帮助，共同进步。这次家庭教育微课的录制，于我而言，是一场深度探索亲子陪伴真谛的旅程，每一个环节都让我收获颇丰，感慨万千。

首先，最初准备稿件时，梳理 “高质量陪伴”的概念，让我不得不重新审视现代家庭陪伴的现状。如今，快节奏的生活和高度发达的电子设备，使许多家长在陪伴孩子时常常分心。像微课案例中晓妍妈妈那样，能在孩子分享趣事时，立刻放下手中事务，全身心投入倾听的家长并不多。这让我反思自己在日常中，是否也会因忙碌或被手机吸引，而错过孩子眼中闪烁的光芒。我意识到，真正高质量的陪伴，绝非仅仅是物理空间上的共处，更是心灵的深度交融。它意味着我们要暂时抛开外界的干扰，用专注的眼神、真诚的回应，让孩子真切感受到他们在我们心中的重要性。

其次，在深入探讨高质量陪伴的重要性时，那些案例带来的触动难以言表。阳阳因父母陪伴缺失，在性格和学习上出现问题，这让我深感揪心。从专业角度看，孩子在成长过程中，稳定、健康的依恋关系是其内心安全感的重要来源。得到高质量陪伴的孩子，内心像有一个温暖的港湾，使他们在面对陌生世界时充满勇气，愿意主动去探索和尝试。相反，缺乏陪伴的孩子，内心往往充满不安，可能会逐渐变得胆小自卑、情感冷漠。这使我明白，我们给予孩子的每一刻陪伴，都在塑造他们的性格、影响他们未来面对世界的态度，是在为他们的人生奠定至关重要的基础。

最后，分享实操策略的过程，也是我不断学习和积累的过程。台湾日常亲子陪伴“123”法则看似简单，却蕴含着深刻的教育智慧。轩轩一家通过每天 20 分钟的亲子互动，无论是读书、玩游戏还是聊天，都让孩子在快乐中成长，亲子关系也更加紧密。这让我认识到，陪伴的质量并不取决于时间的长短，而在于互动的深度和用心程度。哪怕每天只有短暂的时间，只要专注投入，就能给孩子带来积极的影响。

正面管教中假期陪伴的特别时光，也为我打开了新的思路。假期是亲子关系升温的黄金时期，和孩子一起制定活动清单，尊重他们的意愿，让孩子充分参与其中，能极大地激发他们的积极性和主动性。创造家庭仪式。像晨晨家的每月家庭旅行日，不仅能让孩子感受到家庭的温暖和归属感，还能成为他们成长中珍贵的回忆。这些仪式就像生活中的闪光点，在孩子的心中留下美好的印记，成为他们内心力量的源泉。

其实，让我感受最深，收获最大的还是这一次录制微课的体验以及最终收获的成就感，因为录制过程并非一帆风顺，每一句话、每一个案例的讲述，都需要我投入真挚的情感，确保能准确传达核心观点。但正是这些挑战，让我更加坚定地想要把这些理念传递出去。我深知，高质量陪伴是一份无需昂贵成本，却无比珍贵的礼物，它承载着家长的爱与关怀，对孩子的成长意义非凡。

总之，这次录制，于我而言不仅是一次知识的输出，更是一次深刻的自我成长。未来，我希望能借助更多机会，将这些关于高质量陪伴的理念传递给更多家长，帮助更多孩子在充满爱的陪伴下茁壮成长。同时，我也期待自己能在家庭教育领域不断深入学习，持续为家长们提供更实用、更有效的教育方法和建议。

图文：徐美娟

编辑：钟芳玉

审核：金小玲